A nárcisztikus vonások egy kapcsolatban akkor válnak igazán fontos kérdéssé, amikor a mindennapi együttélésben is érezhető a hatásuk. Hogyan fogadja a másik a kritikát? Marad-e hely a te igényeidnek? Képes-e felelősséget vállalni azért, ha megbántott? Ezekből a helyzetekből többet érthetünk meg, mint egy gyorsan kimondott személyiségcímkéből.
A fogalom mögött mindig egy ember áll
A csodálat fokozott igénye, a különleges bánásmód elvárása vagy a másik érzéseinek figyelmen kívül hagyása nárcisztikus vonásként is megjelenhet. A nárcisztikus személyiségzavar megállapításához azonban szakmai vizsgálat szükséges; egyetlen viselkedés alapján nem lehet diagnózist felállítani.
A bántalmazás megítélését sem érdemes ettől függővé tenni. A fenyegetés és a megalázás akkor is elfogadhatatlan, ha nem tudjuk, milyen személyiségvonások állnak mögötte. Ugyanakkor a nárcisztikus vonások jelenléte önmagában nem bizonyítja, hogy valaki bántalmazó.
A konfliktus után derül ki, mi változhat
Jelzed, hogy egy vicc rosszul esett. A másik elmondhatja, hogy nem akart megbántani, majd legközelebb figyelhet arra, hogy ne ismételje meg. Más tapasztalat, ha nevetségessé teszi az érzéseidet, és még büntet is azért, mert szóvá tetted a sérelmet. A különbség a későbbi tettekben is megmutatkozik.
Egy látványos bocsánatkérés után ezért érdemes időt hagyni a megfigyelésre. Tiszteletben tartja-e a kéréseidet? Meghallgat-e akkor is, amikor nem értesz vele egyet? Közösen rendezitek-e a feszültséget, vagy újra neked kell mindent elsimítanod?
Mit jelent a határ a gyakorlatban?
A határ megfogalmazásával azt teszed világossá, mit fogadsz el, és hogyan szeretnél részt venni a kapcsolatban. „Erről szívesen beszélek, de sértegetés közben nem.” „A telefonom átnézéséhez nem járulok hozzá.” „Ezt a kiadást csak közös megegyezéssel vállalom.”
Ezek a mondatok nem minden helyzetben biztonságosak. Ha a partnered fenyegetően viselkedik, előbb külső támogatással érdemes átgondolni a lehetőségeidet. Az OKIT száma 06 80 20 55 20; közvetlen veszélyben a 112-t hívd.
A saját helyzeted tisztázásához akkor is kérhetsz segítséget, ha még nem döntöttél a kapcsolat jövőjéről. A másik személyiségének megváltoztatását nem vállalhatod magadra, de a saját biztonságodról és szükségleteidről jogod van komolyan gondolkodni.
Források és további tájékozódás
Kapcsolódó írások: Mi tart össze egy kapcsolatot? · Mire való a terápia?
---
Szerző: Bor Zoltán
